La Procrastination

L’art de reporter à l’infini…

« Un jour vous vous réveillerez et vous n’aurez plus le temps de faire se que vous avez toujours voulu faire.

Faite-le donc maintenant »

Paulo COELHO

S’il s’agit d’une maladie, je pense être atteinte lourdement. Je procrastine donc je suis, je ne voudrais pas plagier Descartes mais c’est une réalité. Tous ces projets, envies, volontés, tapis au plus profond de mon être, incapable de voir le jour car je ne suis jamais passé à l’action. Je rêve, j’imagine et c’est trop beau, trop grand, trop fou parfois.

Pourquoi je n’y arrive pas ? Ou pourquoi je n’agis pas ? Par perfectionnisme, par flemmardise, ou par confort parfois.

Perfectionnisme parce que tant que le plan n’est pas au top, il n’est pas question de commencer sans cette certitude de perfection. Donc ni je ne commence ni j’avance, les idées stagnent et finissent par s’envoler … Alors le processus de découragement s’enclenche 😥 … car me sentant incapable de mettre en place la moindre action, je culpabilise.

La flemme serait la principale cause, chaque action paraît lourde à mettre en œuvre, même les petits pas semblent bien complexes. Au début trop insignifiant pour m’intéresser et à la longue trop rébarbatif. La procrastinatrice que je suis n’aime pas la contrainte ni la répétition. Bien que tous les mentors ou coachs de tout horizon disent de fractionner les tâches, pour ceux qui aiment à découper les éléphants*, de commencer par la tâche la plus ingrate ou difficile, pour les avaleurs de crapaud**, ou commencer par la plus facile en fonction des courants de pensées. Cette dernière j’apprécie elle me permet de passer plus facilement à l’action. Mais il n’y a pas que des tâches agréables au quotidien.

Quant au confort, je dirais plutôt que c’est une variante de la flemme si je me place du point de vue de mon sofa surfant sur un site de streaming… Non abordons plutôt la confortable routine, celle qui permet de rester dans ce que l’on connait cette fameuse zone de confort. Zone dans laquelle je ne me sens ni bien ni mal mais où je ne me torture pas les méninges, c’est du pilotage automatique. La vie est subie, aucune prise de risque. Une existence fade et insipide… la monotonie, la vie de pas mal de personnes cela dit.

Mais alors comment s’en sortir ? L’idéal pourrait être de prendre la décision d’un changement avant d’être obligé de passer à l’action sous pression de l’environnement. Ce qui va engendrer plus de stress. Pour certains la liste de tâches pour avoir un semblant d’organisation et surtout ne rien oublier d’important. Le must est quand même le planning prévisionnel avec ses échéances et actions liées. Et une date limite imposée ou que l’on s’impose, bon là on verse dans l’auto-discipline. La loi de Parkinson*** est pour le moment la seule constante que je tiens. Elle me permet une productivité maximum en un minimum de temps. La capacité de ranger son intérieur en un temps record lors d’une visite inopinée, faire sa déclaration d’impôt et la valider le dernier soir à 23 h 57 (oui un peu de prudence est parfois nécessaire) réviser ses examens la semaine d’avant alors que l’on avait le trimestre pour le faire…

Bref est-ce que j’aime vivre dangereusement ? Suis-je droguée à l’adrénaline ? Du tout c’est juste une mesure palliative me concernant, ce n’est ni agréable ni confortable pour moi. Au contraire je m’en veux quand je suis « victime de la loi de Parkinson. » A chaque fois je me dis la prochaine fois… on connait la chanson la fois suivante c’est pareil.

• Accepter de ne pas être parfaite pour commencer.
• Agir avant de laisser la place au doute, plus je me questionne plus je me trouve de freins.
• Faire une chose nouvelle et positive, histoire de provoquer un changement, une nouvelle habitude permet une métamorphose en douceur.
• Se challenger pendant une durée suffisante, les défis nous poussent à nous dépasser.
• Se gratifier des petits pas mis en place, les petites victoires sont importantes à fêter.

« En suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle jamais« 

Sénèque

Alors quel chemin allez-vous emprunter ?

Bonne lecture

Mahany

* 🐘 Découper l’éléphant, répond à la question si vous deviez manger un éléphant comment feriez-vous ? Il suffit de le découper et de le manger morceau par morceau. L’éléphant représentant le projet ou la mission fixée.

** 🐸 Avaler le crapaud, un livre de Brian Tracy qui explique comment prioriser ses actions pour être productif dès le réveil. Le crapaud étant la métaphore d’une action bien ingrate.

*** ⏳ La loi de Parkinson est une limite temporelle qui permet d’être efficient. Que l’on ait une heure ou une semaine pour effectuer une tâche revient au même en réduisant son temps cela permet de prioriser ses actions.