La peur 👀

Quel est ton plus grand effroi ?

Si dans votre vie, vous jouez la carte de la sécurité, c’est comme si vous aviez décidé de ne plus grandir.

Shirley HUFSTEDLER

Affronter une phobie est tel un combat dans un jeu vidéo c’est irréel mais fait palpiter le cœur.

La peur est mauvaise conseillère nous dit-on. Au contraire, je pense que la peur est plutôt une boussole. Elle nous permet d’avancer, et nous indique la direction.

Selon George Lucas, « la peur est le chemin vers le côté obscur : la peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine mène à la souffrance ». Je pense que la peur est plutôt le chemin vers la lumière, à condition de l’écouter, de l’étudier et de la laisser se dissiper. Ensuite, l’affronter et la faire voler en éclat et regarder les poussières d’étoiles tourbillonner autour de soi tel un halo et se disperser et enfin illuminer son chemin.

As-tu déjà affronter ta peur la plus grande ?

J’ai été confronté à ma peur sans préparation, quand on connait ma peur, on comprend aisément que le lieu et l’objet de la peur n’avaient rien en commun. C’était lors d’un séminaire, à la suite d’un exercice de relaxation où il a fallu fermer les yeux après nous avoir annoncé que nous allions nous affranchir de nos peurs. Très excitée et pensant que l’orateur allait utiliser la méthode Bandler, qui consiste à visualiser positivement et dédramatiser afin de rendre acceptable ou accessible l’objet de notre phobie. Quel ne fut pas ma surprise lorsque j’ai ouvert les yeux et vu un python albinos…

Une sensation de peur, d’anxiété et de découragement mélangés m’ont envahit, puis ce fut un soulagement, je me suis réjouis de ne pas être montée sur scène, des volontaires avaient été sollicités pour vivre l’aventure. Heureusement que je suis resté dans ma peur, me suis-je réconfortée.

L’intervenant fit le tour de la salle des yeux, j’étais au deuxième rang et ma voisine me désignait ostensiblement du doigt, j’ai donc eu droit à un « vous madame ! »

J’ai refusé énergiquement et ai préféré rester sur ma peur.

Cela n’a pas de sens, pensais-je, j’étais là pour me dépasser dans tous les domaines de ma vie. Mais à ce point en étais-je capable ? Tiraillée entre l’envie de me débarrasser d’un effroi et clouée par ma peur numéro 1. Je bouillonnais de colère contre moi-même, décontenancée par mon manque de courage et immobilisée par cette peur irrationnelle.

Finalement, ma voisine s’était arrangée pour que je tombe nez à nez avec notre ami albinos. 🐍

Je me suis débattue, j’ai tenté d’esquiver, j’ai failli pleurer pour que l’on me prenne en pitié, et voyant la foule s’intensifier autour de nous j’ai accepté.

Je l’ai pris sur mes épaules, je l’imaginais froid au contact. Au contraire, il avait le toucher d’un voluptueux sac à main et était moite. Il était doux et sa température fraîche était presque agréable à toucher. Probablement avait-il la même peur que moi, mais il semblait calme, je l’ai regardé de près, je n’étais pas en danger, je l’ai caressé et je l’ai même embrassé (sous la contrainte).

Et l’essentiel était que je l’avais fait. Je me suis sentie tellement fière. J’avais le sentiment d’être forte et puissante à la fois, la sensation que je pouvais abattre des murs, casser des briques à mains nues. Cette sensation que désormais tout m’était possible, que tout m’était accessible.

 « Le courage d’un homme ressemble bien plus à sa propre peur qu’au courage du voisin. » 

Alain (Philosophe)

Qu’est-ce qui a bien pu se passer ?

Comment toutes ces possibilités ont-elles pu se débloquer ?

Je me suis rendu compte qu’il s’agissait juste de pensées limitantes. Et le plafond de verre venait de voler en éclat. Je venais de faire l’expérience que les entraves que je pensais avoir sont en réalité imaginaires et que je les avaient mises en place et entretenues moi-même toutes ces années.

Bien sûr que je ne vais pas aller en forêt jouer avec les vipères, je n’en suis pas encore là. Mais je peux les voir en photos, même en vidéo et qui sait même peut-être en voir une passer près de moi sans risquer une mort subite ou du moins éviter la panique.

Et aussi pouvoir entreprendre certains chantiers abandonnés par peur ou manque de courage.

Cependant, si l’on ne saisi pas cette vague de courage pour entreprendre, se dépasser, réaliser ces projets que seules le courage ou la folie peut porter, la vague retombe tel un soufflet. Les certitudes s’effondrent et la sensation de dégringoler d’une montagne se fait sentir. Ce qui est sûr c’est qu’un palier est tout de même franchi, il est peu probable de retomber aussi bas si ancrage il y a eu.

Alors, ancrons toute victoire, même les plus minimes, afin d’en faire les marches de notre gloire future.

Un texte inspirant

Je vais conclure avec ce beau texte de Marianne Williamson (extrait de son livre « Le retour à l’amour » 1992) , lu par Nelson Mandela lors de son investiture à la Présidence de la République de l’Afrique du Sud en 1994 :

“Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite.

C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question : « qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux, merveilleux ? » En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous êtes un enfant de Dieu. Vous restreindre, vivre petit ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous.

Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus : elle est en chacun de nous et au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même. En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres.”

Et toi ? Comment jugules-tu tes peurs les plus inavouables ?

Est-ce ta part d’ombre ou de lumière qui t’effraie le plus ?

Bonne lecture,

Mahany